Kick boxing

Details

Last Updated on Tuesday, 09 June 2020 18:39

Nazwa Kick-Boxing to połączenie dwóch wyrazów. Słowo kick z angielskiego oznacza "kopnięcie" lub "kopać", boxing oznacza "boks". Można powiedzieć, że Kick-Boxing jest niczym innym jak połączeniem technik bokserskich oraz kopnięć. W większości języków stosuje się angielską nazwę "kick-boxing" głównie ze wzgledu na miejsce powstania tego sportu w formie, jaka jest najbardziej rozpowszechniona czyli USA. Istnieją jednak również inne sporty walki blisko spokrewnione z Kick-Boxingiem amerykańskim, np. kick-boxing japoński, boks tajski, boks francuski "savate" czy boxe pieds-poings "boks nożno-pięściarski", chińskie "sanshou" oraz boks birmański "lethwei".

Treningi sportów walki bardzo dobrze wpływają na kondycję organizmu oraz na układy oddechowy i krążenia. Poprawiają siłę, gibkość i dynamikę mięśni jak również kształtują sylwetkę. Charakter zajęć pozwala traktować je jako naukę samoobrony co doskonale wpływa na samodyscyplinę i pewność siebie.

Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach. Pierwszy trening jest bezpłatny. O szczegóły pytaj w recepcji klubu lub za pomocą formularza kontaktowego.


                                                UWAGA!


Zajęcia z Kick-boxingu zostaną wznowione 16 czerwca (wtorek).


NOWY REGULAMIN
BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z SIŁOWNI I ZAJĘĆ FITNESS

W pomieszczeniach siłowni może znajdować się jednocześnie mak. 8 osób
W pomieszczeniach sali fitness może znajdować się jednocześnie mak. 10 osób
Osoby z grupy wysokiego ryzyka ( pow. 60 roku życia , cierpiące na choroby przewlekłe , w tym otyłość ) proszone są o rozważeniu decyzji o korzystaniu z siłowni o najmniejszym ruchu.
Utrzymanie odległości między klientami a pracownikami klubu przynajmniej 2m.
Użytkujemy w danym momencie co drugie stanowisko treningowe, lub ćwiczymy na przyrządach oddalonych od siebie o min. 1,5 m.
Należy dezynfekować każde urządzenie używane przez klienta po zakończonym ćwiczeniu.
Obowiązkowo używamy ręczników na oparciu użytkowanego sprzętu.
Staramy się szybko korzystać z szatni lub w miarę możliwości przychodzić na trening przebranym.
Obuwie zmienne przebieramy zaraz po wejściu do siłowni, na wyznaczonym miejscu.
Natryski są na czas obostrzeń wyłączone z użytkowania
Z usług nie mogą korzystać osoby, jeśli obserwują u siebie objawy choroby zakaźnej, są objęci kwarantanną lub izolacją oraz jeśli mieli w ciągu ostatnich 14 dni kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie , zakażoną lub chorą na covid-19
Jeśli u klienta występują niepokojące objawy choroby podczas korzystania z siłowni, fitness, należy odsunąć do ja najszybciej od zajęć i poprosić o jak najszybsze udanie się do domu lub oddziału zakaźnego